domingo, 19 de abril de 2009

ENTRENAMIENTO N.º 58 (Santos Rufo y Expédito)

Hoy el Burro Veloz se ha dividido en dos:

a) Entrenamiento de Carlos:

Después del entrenamiento de ayer, ha ido a pasar el fin de semana a Jarandilla. Ha corrido los 24 kilómetros (12x2) de la ruta: Jarandilla de la Vera – Monasterio de Yuste (tocando la puerta) – Jarandilla de la Vera. Tiempo empleado: 1 h. 58’ 16’’. Las sensaciones han sido muy buenas. Ha subido bastante bien los 2 km. de ascensión desde Cuacos al Monasterio. Ha podido beber cada 5 ó 7 kilómetros, muy importante. La vuelta es más dura, porque hay una larga subida (no muy intensa, pero constante) de unos siete kilómetros desde una garganta previa a Aldeanueva hasta coronar en el desvío al Guijo de Santa Bárbara. ¡Satisfecho!

b) Entrenamiento de Nano y Juáncar (en Leganés):

Ayer llovió a mares en Leganés. Juáncar y Nano se han ido al Parque de Polvoranca para hacer la distancia. Hay la ventaja de poder beber en cada vuelta. El Juáncar le ha aguantado 1 hora al Nano, y luego ha seguido su propia ruta; en total ha hecho 1 h. 32’. Nano hay seguido con el tole-tole y se ha machacado las dos horitas de rigor, las que tocaban. Se han encontrado con “Los Sebas”, que venían de la zona de Fuenlabrada con barro hasta las orejas. ¡Ánimo a todos, el maratón es vuestro!

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